Nahrungsergänzungsmittel kaufen
Die Frage ob man bei einer normalen Ernährung Nahrungsergänzungsmittel zu sich nehmen sollte, wird oft kontrovers diskutiert. Nur, ernähren wir uns immer gesund und so abwechslungsreich, dass unser Körper mit sämtlichen Vitaminen, essentiellen Aminosäuren und Spurenelementen versorgt wird? Schaut man sich die heutigen Essgewohnheiten und das Angebot an Fastfood an wird klar, dass Nahrungsergänzungsmittel immer wichtiger werden.
Ausreichend versorgt durch gesunde Ernährung?
Unser Organismus bekommt bei einer ausgewogenen Ernährung ausreichend Zugriff auf lebensnotwendige Vitamine, Mineralien, Spurenelemente und Aminosäuren. All diese wichtigen Stoffe kann der menschliche Körper nicht selbst herstellen und muss sie aus der Nahrung beziehen. Allerdings zeigen sich bei bestimmten Ernährungsweisen, dass es zu gesundheitsbedrohlichem Mangel an Vitaminen oder Spurenelementen kommt. Hier ist die zusätzliche Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln hilfreich. Menschen, die sich rein vegetarisch oder vegan ernähren, können aufgrund ihres Speiseplans an Eisen- und Vitamin-B-Mangel leiden. Ebenso ist die einseitige Ernährung mit Fastfood schlecht für die Gesundheit, fehlen doch oft bei Fertiggerichten die essentiellen Fettsäuren. Nahrungsergänzungsmittel schaffen hier rasch Abhilfe, geben sie dem Körper doch das was ihm fehlt, sei es Eisen, Vitamine oder lebenswichtige Fettsäuren.
Kaufen von Nahrungsergänzungsmitteln sinnvoll?
Da im stressigen Berufsalltag gesunde Ernährung mit frischem Gemüse und Obst oft zu kurz kommt, ist das Kaufen von Nahrungsergänzungsmitteln ein guter Weg sich gesund zu ernähren. Nahrungsergänzungsmittel sind heutzutage fast überall erhältlich. Man sollte allerdings darauf achten, dass die angebotenen Vitamine, Spurenelemente, Mineralien und Aminosäuren auch zu einem selbst passen. So gibt es Präparate zu kaufen, die speziell für den Metabolismus des Mannes oder für den der Frau abgestimmt sind. Das eigene Alter gehört auch zu einem wichtigen Auswahlkriterium für das Kaufen bestimmter Nahrungsergänzungsmittel, ebenso eventuell diagnostizierte Mängelerscheinungen oder spezielle Essgewohnheiten. Ebenfalls ist bei einer Diät, die zur Gewichtsreduzierung durchgeführt wird, die zusätzliche Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln ein wichtiger Beitrag zur Gesunderhaltung.
Allerdings sollte beim Kauf von Nahrungsergänzungsmitteln immer auf die angegebene Dosierung, Mischung und Qualität geachtet werden. Minderwertige Produkte, mit einer zu niedrigen oder ungeeigneten Dosierung, helfen dem Körper nicht und können eher Schaden anrichten.
